イルチブレインヨガで 「キレイ」と「健康」を Ｗゲット ☆

「いつも美しくいたい」という願いは、年齢を超えて女性に共通するものです。
イルチブレインヨガのスタジオでは、「健康的にキレイになる」ためのエクササイズを実践しています。
イルチブレインヨガでダイエットと健康回復に成功したという20代の女性の体験談をご紹介します

冷えと腰の痛みが解消　　　　　　　 20代　女性

少しずつですが、体重が減りました。体がやわらかくなり、代謝もよくなったと思います。
冷えを感じなくなり、腰の痛みもなくなりました

マットの上に寝転がってする体操が気持ちよくて、好きです。
トレーニングのあとは、とてもスッキリしています。

　　　　　　　 　　　　　　　　　　　

＜イルチブレインヨガは、“続けやすい”ダイエット＞

多くの女性が取り組むダイエットですが、不健康なダイエットは、逆に体が冷えたり胃腸の調子が悪くなったり、代謝がダウンすることもあります。
特に、無理な食事制限は、逆効果になることがあるので要注意です。

代謝を上げるための最も有効な方法の一つは、適度な運動です。
イルチブレインヨガでは、インナーマッスルを含めた全身の筋肉をバランスよく鍛えることで代謝量を増やし、脂肪を燃焼しやすくしていきます

人間の体は、20代を過ぎた頃から筋肉量が落ちやすくなります。代謝量をキープするためには、きつくない筋力運動を繰り返し行うことが大切です
イルチブレインヨガは、誰でも何処でも気軽にできる動きばかりなので、長く続けやすいです。
まずは、全国のイルチブレインヨガスタジオで随時行っている体験レッスンをチェックしてみませんか




　★　　　　　 ★　　　 　　★　　イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、
脳科学と東洋医学を融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHI4番チャクラトレーニングなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
　　　 ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ　　 ☜こちらをクリック　　　　　
　　　　　
　　　☎ 011-622-2301
　　　　　　　✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい　　　　

　　　♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥　　　　
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
　　　　更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。

　　　 体も心も美しくなりたい…　本来の健康を取り戻したい…
　　　 自分の体に合わせてトレーニングしたい…　
　　　 そんな方にオススメ

コメント

  

 

 

 

 

• 
• 
• 
•