イルチブレインヨガで 骨盤のゆがみをリセット

骨盤の左右の高さがずれている場合がよくありますね。骨盤のゆがみは、体調不良やダイエットに大きな影響を与えます。
イルチブレインヨガで骨盤を調整して、カラダのバランスを整えましょう。

イルチブレインヨガで全身のゆがみが改善されたという67歳の女性会員さんの体験コメントを紹介します。

カラダが左右平行になった　　　67歳　女性
「正座をしたときに、ももの左右の高さが違っていたのですが、レッスンを2回受けただけで左右の高さが同じになりました。
趣味で合唱をしているのですが、丹田たたきをするようになってから、高い声が出るようになりました」

　　　　　　　　　　　

＜トータルでＢＯＤＹバランスを整えるイルチブレインヨガ＞
鏡でご自分の姿を見てください。あなたの肩は、右と左で高さが同じですか？
もし、左右どちらかに傾いているなら、骨盤がゆがんでいる可能性が大です。
靴底が外側だけ極端にすり減ったり、 スカートが回ってしまったりという人も、骨盤のゆがみを疑いましょう。

骨盤がゆがんでいると、血流が滞り、新陳代謝が悪化します。老廃物がたまりやすくなり、むくみやすくなります。
女性の場合、骨盤の内側に子宮や卵巣などの大事な臓器があります。
骨盤がゆがむと、ホルモンバランスも乱れやすくなるため、生理痛や子宮筋腫、更年期障害などのトラブルの原因の一つにもなりかねません。

イルチブレインヨガでは、カラダを軽く揺らしたり、ひねったりすることで骨盤のゆがみを整えていきます。
身体が柔らかくなくてもできるポーズばかりなので、だれでもムリなく骨盤をリセットすることができます。
ボディバランスをトータルに整えていくことで、代謝を高めて冷えを改善。若々しさを保つことができます


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
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「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
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