シニア世代の健康づくりに イルチブレインヨガ ☆

イルチブレインヨガは、シニア世代の気軽な健康法として注目度が高まっています。
イルチブレインヨガによって新しい生きがいを得たという70代の男性の声をご紹介します

第3の人生に向け好発進　　　　　 73歳　男性

「イルチブレインヨガを始めてから、体重が6キロ落ちました。
『体が引き締まった』と皆に言われます。第3の人生（次の仕事）に向け、好発進しています感謝」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜イルチブレインヨガは、ムリせずできる＞

かつては「ヨガはシニア層に難しい」と思っている人も多くいましたが、最近では、そのイメージも大きく変わってきています。

ヨガは必ずしも無理な体勢を取る必要はなく、可能な範囲で体を動かせばいいというのが基本的な考え方です。
とりわけイルチブレインヨガは、複雑な動きが少なく、体が硬い人でもできます。運動が苦手な人でもついていけます。

体を動かす前と後で、体にどんな変化があったかを感じ取り、体の感覚を磨くことを重視するのも、イルチブレインヨガの特徴です。
他人の動きと自分の動きを比べることなく、常に自分の体の内側を見つめ、心身をリラックスさせていきます。
脳を刺激し、前向きな気分になるためにもぴったり。転倒予防などにも役立ちます



★　　　　　 ★　　　 　　★
イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
　　　 ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ　　 ☜こちらをクリック　　　　　
　　　　　
　　　☎ 011-622-2301
　　　　　　　✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい　　　　

　　　♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥　　　　
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
　　　　更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。

　　　 体も心も美しくなりたい…　本来の健康を取り戻したい…
　　　 自分の体に合わせてトレーニングしたい…　
　　　 そんな方にオススメ

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
•