膝のこと、ご心配をいただきありがとうございます。
色々参考になることも多く、また、励みになったり反省につながったり。
今後は色々調べて、納得しながら治療法を探していきたいと思っています。
そんな中、昨日、福島県の安達太良山~鉄山を歩いてきました。
ゆっくり、ゆっくり。
息子と妹に重たい荷物を振り分け、2本のストックを駆使して、
特に下山時は気を付けながら歩いてきました。
紅葉が真っ盛りで、今まで見た中で一番感動しました。
その分、人も多く、山の中で渋滞が起きていましたが
とにかく秋の一日を満喫しました。
昨日は気温が高かったせいか、薬が切れてるはずの夜になっても酷い痛みはなく、
今日も今のところ大丈夫です。
無理はしたくてもできる状態ではないので
自分の足と相談しながら、痛み止めに頼らず、
最善の方法を見つけたいと思っています。
ああ、でも、紅葉はまだ続きますねぇ。
その前にまずは姉妹都市交流の方に集中しなければ。