かつらごのにっき帳

見たこと、感じたこと、言いたいことなどを、気の向くままに綴っています。
開始年月日:平成28(2016)年1月17日

体力の衰え

2018年06月09日 | 健康

一昨日、昨日と連続して観光ガイドをした。みんなが協力してくれたが、事前の資料等の準備や各種調整等もあり疲れた。昨日は、観光で山にも登った。体力がすっかり衰えた気がする。

ボランティアにもよるが、自発性の強い気持だけでは出来ない。体力が必要である。ボランティア仲間を増やしたいが、自分の体力の衰えを感じてくると、誘うことに躊躇する。

今夜は自治会の会合、明日は朝から自治会の環境整備、休まることがない。体調管理に留意したい。

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