10/23パワーリハ:JR大阪駅ルクアイーレでの食事(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日も、朝方から良く晴れた秋晴れのいい天気で、日中はまた気温が上がる天気である。朝夕は、涼しく日中は、暑くなる～(´・_・`)
気温は、26-15度である(*^_^
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*
今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り午前中が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、リビングに、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
午後13:30から、パワーリハビリは今は、6機種と自転車こぎ、をしっかり行い、理学療法士のP-Walkの順番で行う。最近、かなり体調が良いので、P－Walkが三分間、階段昇降をやるようになった～(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリは上肢／下肢を使ったフルの6機種を用い、理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り
等身体によい、三種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🔷来月の11／24日に、またドコモの良き先輩と、この前行ったJR大阪駅10階ルクアイーレで楽しい食事をする～（笑）(*^_^*)
このルクアイーレは、JR大阪駅に隣接したビルで、LUCUA（ルクア）とLUCUA1100（イーレ）の合同で、国内最大級の商業型施設である～（笑）(*^_^*)
前は、三越が入っていて、三越の売り上げは、あまり上がって無くて、それに変わって、このルクアイーレ1100（イーレ）に建て替えられ、今はかなり人気が出て、ルクアイーレのレストランフロアはいつも人が多くなっている～（笑）(*^_^*)
このルクアとルクアイーレのレストランの合同フロアは、かなり広く、凡ゆるメニューの種類のお店から、成り、値段もそれなりにま～ま～で、それなりの一流店から、二流店が入っている～（笑）(*^_^*)
だから、このフロアだけで、だいたい味覚の全種類が、そろってしまうので、便利である。だから、皆さんにお勧めします～（笑）(*^_^*)
このフロアだけで、和食、洋食、中華、うどん、お肉、ステーキ、お寿司、串カツ、天ぷら、等すべてが食べれる～（笑）(*^_^*)
この前の天ぷらの“芦屋天がゆ“は、ほんとに上品な天ぷらが、それなりの値段で、食べれた。ほんとに美味しかった～（笑）(*^_^*)
今度は、この前の”芦屋天ぷら天がゆ“とは違い、15:30～17:00までは通天閣前の、大阪新世界元祖串カツ「だるま」で、チョットやり、その後、本格的にあの有名な焼き肉「叙々苑」を食べる～（笑）(*^_^*)
「叙々苑」では、最初予約するのに、何時でも、可能かなと思っていたのに、17:00～19:00からの時間制約が、あった～（笑）(*^_^*)
そのため、15:30～17:00まで、時間があるので、大阪新世界元祖串カツ「だるま」で、軽くやって、時間をつぶそうかなと思った～（笑）(*^_^*)
焼き肉「叙々苑」は、東京の有名タレントが、良く「叙々苑」、「叙々苑」と言っているので、お肉が好きなので、興味があるし楽しみである～（笑）(*^_^*)
でも、時間が食べる時間が、2時間だけと言うのは、やはり人気店だなと思った～（笑）(*^_^*)
大阪新世界元祖串カツ「だるま」は、おいしいと言われているが、以前僕の好きであった阪神百貨店の地下の前の10人ほど入れる串カツ「松葉」とどちらがおいしいか今度試してみる～（笑）(*^_^*)
だから、今度の先輩との食事会は、いろいろお話しが出来、いろいろ食べれて非常に楽しみである～（笑）(*^_^*)
最近は、パワーリハビリも順調で、体調も良いので、食欲もかなり出て来ている～（笑）(*^_^*)
🔶やはり、体調が正常でないと、食欲も出てこないので、怪我をしないようにしよう～（笑）(*^_^*)
☆さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである(^_^)
午前中に湯船のお風呂に入れる(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生によるP-Walkと階段昇降、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、サバ、クロワッサン、キュウリのモロキュウ、あとぬか漬けのダイコンとキュウリ、とである～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた
