10／15ゆっくりした日(*^_^*)

10／15ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からやや曇りの秋晴れのいい天気で、日中は晴れたいい天気である。外はかなり、涼しい～(´・_・`)
気温は、23-11度である(*^_^

朝晩は空気が冷たく感じられるようになってきましたね。
昼間との気温の差が大きくなりますので、体調管理には十分注意してお過ごしください。脱ぎ着しやすい服装で上手に調整して、風邪をひかないよう気をつけてくださいね。
今日（15日）は全国的に広い範囲で晴れるでしょう。朝は冷えて、最低気温は九州から関東の内陸や、東北と北海道で10度を下回る所が多くなりそうです。
日中は日差しが降り注ぎ、平年並みの気温になるでしょう。九州から関東は快適な陽気になりそうです。
沖縄も大体晴れますが、台風の影響で風がやや強く、波はうねりを伴い高くなるでしょう。
今年は台風が多くなっていますので、今後の情報に注意が必要です。
■Ｗ台風発生　今後の進路は（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=67882
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
東京地方は曇りで、朝から昼過ぎは晴れるでしょう。最高気温は21度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。
■10月21日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た～（笑）(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FＢをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、サバ、カツサンド、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)

10／14訪問マッサージの日

10／14訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)

今日は、朝からいい天気で、秋晴れの青空が見えている。でも、かなり寒くなった～(´・_・`)
気温は、23-12度である(*^_^
おはようございます。昨日は北海道の旭川で初雪を観測しました。平年より10日早く、昨年より15日早い観測です。
また、昨夜21時に台風24号、今朝3時に台風25号が発生。来週には日本付近に北上してくるおそれもありますので今後の情報に注意が必要です。
■立て続けに台風発生か　来週に北上のおそれも（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=67753
■台風情報
http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/typhoon/
今日（14日）は北海道の日本海側は雨や雪が降り、雷を伴う所がありそうです。峠や山間部は積雪する所もあるでしょう。平野部でも雪の降る所がある見込みです。
東北の日本海側も所々で雨が降りそうです。
北海道や東北の太平洋側、関東から九州、沖縄は広い範囲で晴れて、昼間は過ごしやすくなりそうです。
■雨雲ズームレーダー
http://weather.yahoo.co.jp/weather/zoomradar/
東京地方は晴れますが、朝晩は雲が広がる見込みです。最高気温は23度前後の予想です。
明日も晴れ時々曇りでしょう。
■10月20日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

訪問マッサージが今日になり、11:30ころ起きて、いつもよりは、早めの朝食だ～（笑）(*^_^*)

朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の夕食は、サンマ、カツサンド、よくつかったダイコン、キュウリ、貝のお味噌汁、である～（笑）(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)