10／29訪問マッサージ来訪の日
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝からいい天気で、秋晴れの青空が見えている。でも、かなり寒くなった～(´・_・`)
気温は、20-11度である(*^_^*)
昨日は全国的に気温が上がって、東京都心でも25度を超える夏日になりました。
今週後半は冷えますが、11月前半は再び気温が上がる可能性があります。過去には11月中旬に夏日になった年も。1着くらいは、薄手の服を残しておいたほうがいいかもしれません(^^
■東京で夏日に 11月も夏日はある？（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=69900
今日（29日）は九州から北海道の日本海側は雲が広がりやすいでしょう。
北陸から北は所々で雨が降り、北海道では雪が交じる所もありそうです。
太平洋側は広く晴れるでしょう。ただ、関東南部は朝晩に局地的に雨が降る見込みです。沖縄は一日を通して晴れるでしょう。
最高気温は昨日より低くなる所が多く、日本海側は肌寒く感じられるかもしれません。
太平洋側は広く快適な陽気になるでしょう。
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りで、昼前から昼過ぎは晴れますが、朝晩は雨の降る所がある見込みです。最高気温は21度前後の予想で昨日より低くなりますので、上着を忘れずにお出かけください。
明日は晴れ時々曇りでしょう。
■11月4日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
訪問マッサージが今日になり、11:30ころ起きて、いつもよりは、早めの朝食だ～（笑）(*^_^*)
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる～（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1～2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
今日の夕食は、サンマ、クロワッサン、よくつかったダイコン、キュウリ、ナスビ、である～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)