脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

10/3ゆっくりした日(*^_^*)

2015年10月03日 20時48分47秒 | Weblog





10/3ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からいい天気で、日中は秋晴れのいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、25-14度である(*^_^*)

昨日は近畿から北海道の広い範囲で今年一番の暴風が吹き、荒れた天気になりました。北海道の利尻空港や釧路市幸町などでは、観測史上1位を更新。大荒れの天気となりました。
この週末は晴れて行楽日和になる所が多いでしょう。日中は半袖で過ごせるくらいの所もありますが、朝晩は空気がヒンヤリしますので、上着を忘れずにお出かけください。
今日(3日)は北海道は引き続き暴風や高波に警戒が必要です。
北海道と東北は晴れ間もありますが、日本海側を中心に所々で雨や雷雨があるでしょう。
関東から九州は秋晴れとなる見込みです。沖縄も大体晴れる見込みです。
東北から九州は朝は冷える所もありますが、日中はカラッとした暑さになりそうです。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は28度前後の予想です。
明日も晴れますが、夕方から雲が広がる見込みです。
■10月9日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、串カツ、餃子、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である(*^_^

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)