脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

10/31ゆっくりした日(*^_^*)

2015年10月31日 21時27分06秒 | Weblog






10/31ゆっくりした日(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からやや曇りときどき晴れの天気で、日中は晴れたいい天気である。外はかなり、涼しい~(´・_・`)
気温は、17-7度である(*^_^
今日から3日(祝)にかけての飛び石連休は寒くなったり暖かくなったり、天気や気温の変化が大きくなりそうです。
お出かけ前には予報をこまめに確認するのがオススメです。
明日11月1日の朝は全国的に冷え込みそうですので、今夜は暖かくしておやすみください。
■飛び石連休 天気も気温も変化大(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=70341
今日(31日)は北海道は日本海側で雨や雪が降りやすく、東北の日本海側と北陸も所々で雨が降りそうです。
太平洋側の各地と九州は、日中は晴れて行楽日和の所が多くなる見込みです。
沖縄は雲が広がりやすいでしょう。
最高気温は、北日本や日本海側では11月中旬から下旬並みで風が冷たいでしょう。昨日より低くなる所が多そうです。暖かくしてお過ごしください。
■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りで、昼過ぎから夕方にかけては晴れ間があるでしょう。最高気温は19度前後の予想です。
明日は晴れますが、朝晩は雲が広がる見込みです。
■11月6日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、何もないので11:30時ころ起きて、朝食だ。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。このパターンは、全く同じだが、飽きない☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;

それから、ゆっくりテレビ、新聞を見た~(笑)(*^_^*)

その後、17:00ころベッドに横になり、FBをし、19:00まで起きていた(*^_^*)

今日の、夕食は、シチュー、大学いも/レタス、おいしいぬか漬けの白菜/キュウリ/ダイコン、1ポットの紅茶、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた~(笑)(*^_^*)