立川近隣ぶらり散歩

武蔵村山市の赤坂トンネルです。

緑豊かで自転車であちこち見ながら通るのはとても健康的！

メタボの予防に、いい酸素を吸い新陳代謝を増進させて健康で過ごしたいものです。

梅雨入りで毎日ジメジメとしてこの時期は体の中に溜まった老廃物を汗とともに排出する季節。

最近未病という言葉を聴きます。栄養学的偏りだけではなく、東洋医学的偏りも無い様に食事を摂ることが大事！
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