足のツボ

おはようございます！

今日は足のツボについて

１、三陰交
　　　内くるぶしの上指3本分の骨際。
　　生理痛や足の冷えに有効です！
２、大衝
　　　足の第1指と２指の間のくぼみ。足の甲にとる。
　　疲労が溜まってたり、精神疲労の方は痛い！
３、陰陵泉
　　　三陰交の骨際をずっと膝に向かって上り、
　　　骨際が終わるところ。
　　足のむくみに有効！

まだまだツボはたくさんあります！
効果は人によって差がありますが効きます！
温めたり、指で押して刺激を与えたりと
すぐに出来る場所ですのでやってみて下さい！