体のかたい人

　こんにちは　スタッフSです

筋肉や関節が硬くなると　血管まで硬化して高血圧を招きます。

最近　体がかたくなったと感じている人は少なくないでしょう。
体の柔軟性は人それぞれですが、誰でも加齢と共に筋肉や関節の動きは硬くなって
くるものです。
体が硬くなることは同時に動脈硬化が進んで、血管のしなやかさが失われます。

血液が全身をスムーズに流れるには、血管がしなやかでなければなりません
血液がスムーズに流れなくなると、心臓が血流を無理に促そうとします

ストレッチを行うと血流がよくなって筋肉や関節のこわばりが解消して
心身がリラックスして血圧が下がります。