未精白の穀物！

昨日の健康セミナーで、大変勉強になったスタッフｇです


人間の本来持っている「自然治癒力」を高めるには、やはり食生活が

基本となります。

例えば・・
　　　　　「主食はなるべく未精白のものにする」
　　　　
　　　　　「食品添加物の使っていないものにする」
　　　　
　　　　　「有機栽培や無農薬のものを選ぶ」

　　　　　「旬のものを意識して食べる」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などが挙げられます。

　　寒い時期なら、根菜類など体を温めるものをとり

　　ここでいう未精白穀物とは玄米などいわゆる種（たね）の

　　のあるものを指します。未精白穀物は１日に必要な重要な栄養素

　　やビタミン、食物繊維、たんぱく質などを含み生活習慣病の予防にも

　　役立ちます。健康に良いとわかってもどのように摂取して良いか

　　わからない方、当院で扱っている「玄米酵素」が手軽でおすすめです。

　　
　　詳しい情報は下記のホームページ

　　http://www.genmaikoso.co.jp/

　　
　　または、当院のスタッフまでお尋ね下さい。

　　玄米酵素を愛食しているスタッフｇでした。







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いずみ整骨院
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