五月病(~o~)

五月病はその名の通り新生活の慌しさがひと段落する５月頃に
生じやすい症状です。

一時的な心身のスランプ状態といえます

解消法のポイントとしては…

・睡眠時間を確保する
・栄養のバランスのとれた食事を規則正しく摂る
・仲間と話す、コミュニケーションの機会を大切にする
・一度に多くのことを達成しようと頑張りすぎない
・スケジュールに余裕を持たせる

休日はしっかり休んでリフレッシュですね

皆さんも気をつけてください