みなさま こんにちは!
国内Sの田村里奈です😊
国内Sの田村里奈です😊
最近はというと、コロナでバスケができず、モヤモヤ~っとしています😵
現役時代のときはあんなに嫌いだったバスケが、
不思議と好きになるものですね~😇
コロナが終息して、早く再開されてほしいです!
さて、何も話題がないので、なんと!!!
私の料理の腕前を披露したいと思います😨
(なぜか料理できない人だと思われていますが・・・)
そもそも家事が好きな方ではないので、
掃除が簡単なように、部屋には物を限りなく少なくしているのですが、
それでも毎日やってくる、あの憎き皿洗い。
家事の中でダントツで嫌いです。
とにかく洗う量をひたすら減らしたい!そんな思いです。
今回は、同じ悩みを抱える方へ、
包丁まな板などなど道具を一切使わず、
炊飯器と手さえあればできる、料理のご紹介です。
まず、炊飯器に玄米を入れます。
※分量は適当です。
次にオートミールを少々。
※分量は適当です。
炊飯器と手さえあればできる、料理のご紹介です。
まず、炊飯器に玄米を入れます。
※分量は適当です。
次にオートミールを少々。
※分量は適当です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/fd/3667da18c5e8951e108fab9757ff025c.jpg)
その次にオクラと豆腐と鶏むね肉(もも肉でも可)と
乾燥ワカメをドボンと入れます。
※オクラ・豆腐なしでもOK
※分量はお好みで。
乾燥ワカメをドボンと入れます。
※オクラ・豆腐なしでもOK
※分量はお好みで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/0c/e0c0b5499d654dd17aec72f06223effe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/8d/bd812a75f308e65d0ec12504309fecf1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/f0/6ecb4da058f1d3b2b7270fbc7cbc8a28.jpg)
粉末のほんだしを少々。カレー粉も少々。
水を3号目まで入れて、炊飯スイッチをポチ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/20/b1855758daa98bba57ebb4a2db11e7c3.jpg)
これで完成です😲 (これは料理なのか!?)
鶏肉もちゃんと火が通って、きれいに柔らかくほぐれるんです😲
簡単すぎてびっくりしませんか?😲
完成されたものはビジュアルがよろしくないので、ここには載せませんが、
興味がある方は、〇ou〇ubeで「沼」と検索してみてください。
タンパク質豊富で結構体にいいみたいです^^
トマト缶とチーズを入れてリゾットっぽく
アレンジしても美味しかったですよ♪
最近の楽しみはプロ野球!
最近の楽しみはプロ野球!
私は懲りずに地元ドラゴンズの優勝を祈願したいと思います!
(福谷浩司くんファンです)
それでは、失礼しますm(__)m
(福谷浩司くんファンです)
それでは、失礼しますm(__)m