幸福感を高める性格変容

幸福感を高める性格変容

「明朗、外向的、活動的、楽観的、感情安定、受容的、寛容」

といったような言葉で表現できる、いわば、ポジティブな性格に変えていくのです。
性格を変えると考えるときつくみえますが、性格を反映する日常的な人前での「振る舞い」を変えると考えれば、できないことではありません。
人と一緒にするスポーツが、こうした振舞いの習慣づくりに効果的です。