✕野菜一日これ一本
2238クエチアピン50
就寝落ち0000！
起床時刻0234 0446 0600
睡眠時間0600➡︎
便通◎1135
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+25
《活動》
0610
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg(100^0.25)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
マルチビタミン(１)
-0845
仮眠
-1130
寝落ち
1135着座◎下痢
正露丸(３)
1240【食事】
五目チャーハン
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
2015【夕食】
五目チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg(100^0.25)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
《所感》
【読書①】
1300-完読
【読書②】外伝⑫魔王の国の戦士
1450-完読
【読書③】外伝⑬鬼面の塔
2235-
