2259野菜一日これ一本
2300クエチアピン50
就寝落ち0210←2355
起床時刻0438 0853 1010
睡眠時間0800
便通◎1130
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1140②2030③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+25
《活動》
1115【朝食】
えびピラフ
自家製温泉卵
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
1130着座◎下痢
正露丸(３)
1150-
仮眠
1430架電
振替
それから、1940まで
風は止み、雷雨が
1950【夕食】
えびピラフ
自家製温泉卵
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
《所感》
【読書】㊱剣の誓い
2000完読
