2204野菜一日これ一本
2206クエチアピン50
就寝落ち2310！
起床時刻0026 0240 0254 0600 0700 0740
睡眠時間0830
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1315②1840③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+25
《活動》
1315【食事】
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯
1645【食事】
えびピラフ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
お風呂
緑ごみ捨て
220gペプシ
《所感》
【読書】
1840-
