2019/06/11(火) 00077/【休職017】Ｃ休止

就寝準備
1959【糸磨き】
2212モンテルカスト
  ロラタジン
2213就寝前薬2216　３分
2216タイマー60分セット
2241オニオンの甘み濃厚リッチポテト　22.7-28.1-4.0

　　　サワークリームオニオン味(セブンイレブン)
2315納豆

　　アイスクリーム

2330極じゃが　焼きしお味　13.5-21.8

就寝時刻0855
起床時刻1054 1355 1600 1700 1810
睡眠時間0915
体重　75.9kg　体温　36.3℃
便通◎1949

【活動記録】

0705【朝食】

　　ピザパン２

　　ロールパン３

　　ホワイトももハム

　　サニーレタス
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

1813ビタミンＢミックス(2)

1816着座✕

1827スクワット30回

1828首肩ストレッチ

1831腰のストレッチ

1832mineo

　　いちかわマイレージ登録

1855【夕食】

　　初物！とうもろこし２

　　デミグラスハンバーグ弁当　41.1-101.4

　　　エビフライ、ナポリタン、ポテトフライ、

　　　ポテトサラダ

　　カレイ唐揚げ

　　キウイフルーツ

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル112.5mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

モビコール配合内用剤13.8g(2)apple200

1949着座◎いっぽん

歯磨き

明日準備

ル・マン2018ダイジェスト

2210濃いコンソメ味のポテトチップス　22.5-32.2-2.9