就寝準備
2634【糸磨き】
✕モンテルカスト
ロラタジン 飲酒のため
2644就寝前薬2647 ３分
2648タイマー60分セット
就寝時刻0000寝落ち
2634【糸磨き】
✕モンテルカスト
ロラタジン 飲酒のため
2644就寝前薬2647 ３分
2648タイマー60分セット
就寝時刻0000寝落ち
推測 2700
起床時刻1145
睡眠時間0845
体重 77.1kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
1910【夕食】
起床時刻1145
睡眠時間0845
体重 77.1kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
1207ビタミンＢミックス(2)
1210【朝食】
1210【朝食】
冷やし中華
ゆで卵、紅しょうが、サニーレタス
水ようかん 0.1-23.7
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
傾眠
1615【昼食】
ポテチ うすしお味 21.6-34.0
傾眠
傾眠
1910【夕食】
中華丼
バケットスライス３
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】セルトラリン25mg(1)
服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
エセ肉食女の恋愛事情
集中力が長続きしない！
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歯磨き
2215スクワット30回
2216首肩ストレッチ
2218腰のストレッチ
2220mineo
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明日準備
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沢尻エリカ
