2019/06/05(水) 02314/【休職013】Ｃ休止

就寝準備
2017【糸磨き】
2221モンテルカスト
  ロラタジン
2222就寝前薬2225　３分
2225タイマー60分セット
2300チリトマトピーナッツ　38/100　52.6-14.3

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+60　2330
起床時刻0315 0500 0529 0545
睡眠時間0615
体重　74.9kg　体温　36.4℃
便通

【活動記録】

0553ビタミンＢミックス(2)

　　起床】コンサータ27mg 処方:月～金

傾眠

0733【朝食】

　　コッペパン　ピーナッツクリーム　21.8-58.9

　　高級ジャムパン　3.5-55.1

　　バケットスライス５

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

YouTube

ビストロスマップ

1205【昼食】

　　ペヤングやきそば　27.6-64.9

　　ホワイトももハム切り落とし　4.0-0.5

　　切り落としスモークチキン　1.7-0

　　かぼちゃサラダ　80/100　13.2-15.9

歯磨き

1438お使い：アタック

　　1515【帰宅】

1520【間食】

　　チョコ太郎　ピーナッツ入り

　　蒲焼さん太郎

　　サワーラムネ

彼は、妹の恋人

　石原さとみ主演

1722散歩

　　カフェオレビッグボス

1727首肩ストレッチ

1729スクワット30回

1730腰ストレッチ

1731mineo

　　いちかわマイレージ登録

1752【帰宅】

　散歩は楽しい！

　けど、金曜日からの梅雨入りが邪魔だなぁ

1905【夕食】

　　酢鶏弁当

　　　ナポリタン、梅干、昆布、漬物

　　お稲荷さん

　　唐揚げ

　　ミニトマト

　　納豆
服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン25mg(1)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

明日準備

2148お薬４日分セット

40女と90日間で結婚する方法