就寝準備
1935【糸磨き】
2317モンテルカスト
ロラタジン
2318就寝前薬2321 3分
2321タイマー60分セット
就寝時刻2415
起床時刻0500 0520 0730 0830 0910
睡眠時間0855
体重 75.5kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
傾眠
1256【朝食】
1935【糸磨き】
2317モンテルカスト
ロラタジン
2318就寝前薬2321 3分
2321タイマー60分セット
就寝時刻2415
起床時刻0500 0520 0730 0830 0910
睡眠時間0855
体重 75.5kg 体温 36.4℃
便通✕
【活動記録】
0912ビタミンBミックス(2)
起床】コンサータ27mg 処方:月~金
0917服薬】炭酸リチウム300mg(2)
傾眠
1256【朝食】
45.0 inゼリー エネルギー
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーSRカプセル75mg(1)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
1415シャワー
1503ぶてな2-2
1520【出発】大雨
1526→1528バスで市川!
すぐ座れた!
1545記帳
1553市川→本八幡!
座れたが立った!
1604都営本八幡→神保町!319
すぐ座れた!
mineo
いちかわマイレージ登録
1652【休憩】ベローチェ
アイスコーヒー(クリーム)
1715精神科
1738お薬受け取り
1755【夕食】華龍飯店
1755【夕食】華龍飯店
鶏肉とカシューナッツ炒め
ライス
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】炭酸リチウム300mg(2)
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
服薬】イフェクサーSRカプセル112.5mg(2)
服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
イフェクサー副作用改善薬不足気付き
1825精神科に戻り
1837お薬受け取り
1854御茶ノ水→市川!
1924駅からバス!
買い物
1955【帰宅】
2015モビコール配合内用剤13.8g(2)apple200
YouTube
パンダ
明日準備
2144スクワット30回
2145首肩ストレッチ
2147腰のストレッチ
2148お薬6日分セット
2204有効予備薬6セット
他は今後の残薬調整対象!
サヨナラの恋
相武紗季、田中圭、田中律子、小沢真珠、
中山エミリ、遊井亮子=如月、上川隆也ほか-2600
2630
パパ活 2-8話有料👊
渡辺篤郎、飯豊まりえ
2700
最上のプロポーズ
向井理、斎藤工、ムロツヨシ、波瑠=遥、升毅
3000
モータースポーツ