2019/06/03(月) 00847/【休職011】Ｃ休止

就寝準備
1951【糸磨き】
2213モンテルカスト
  ロラタジン
2214就寝前薬2217　３分
2217タイマー60分セット
2330ベビースターボテト丸のりしお味　11.8-27.7

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+30　2400
起床時刻0405 1210
睡眠時間1210
体重　75.1kg　体温　36.4℃
便通◎2114

【活動記録】

1213ビタミンＢミックス(2)

1220【朝食】

　　デニッシュリング　カスタード６　65.5-161.0

　　牛肉コロッケ２

　　サニーレタス

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

傾眠

1654左頭痛

今日は最悪な無気力さ

1713散歩

　　カフェオレビッグボス

1718首肩ストレッチ

1720スクワット30回

1722mineo

　　いちかわマイレージ登録

1730【帰宅】

絆創膏取り替え

1900【夕食】

　　白米

　　ハンバーグトリュフ仕立ての
　　　濃厚デミグラスソースハンバーグ(丸大食品)1.5

　　ボテトサラダ

　　サニーレタス

服薬】炭酸リチウム300mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン25mg(1)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

2114着座◎

明日準備