2009年10月25日のブログ記事一覧-散歩道 - いつもと違う角を曲がればそれは新たな発見の始まり♪♪

今月は検査月＆休日と言えば甘味処♪

2009年10月25日 21時49分30秒 | 閑話休題-呟き＆街角ウォッチング♪

写真：雨上がりの紅葉を探して・・・

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今日の最高温度が14.8℃でした。一気に15℃を割り込みましたね。最低温度は12.6℃。最低も一気に10℃を割り込むのでしょうか？今年は寒さに弱い植物を早めに家の中へ引越しさせた方が良いのかな・・・でも長期予報は暖冬なんですよね。

さて、今月は二ヶ月に一度の定期検査月です。昨日、検査の為の採血に行って来ました。ついでに季節性のインフルの予約をしてきました。昨日でも打てたんだけど、ちょこっと躊躇。来週の土曜日に検査結果を聞きに行くので、その時に一緒に接種します。

病院では私が持つ病気の人達が優先され、10月からスタートしており、一般患者の方々は11月から売り切れごめんの予約だそうです。・・・新型も優先的に行うと聞いたので、忘れなければ、実際に始まったら予約して接種しようと思います。

検査月でもあるので、前二ヶ月を振り返ってみると、相変わらず、休日出勤ありきの二ヶ月でしたが、思い当たる問題はただ一つ。それは食事・・・

いつもの基本系からはみ出た日が多く、合言葉の≪まっ！良いか≫を連発した二ヶ月だったような気がします・・・

早い話、デザートにしろ、食事にしろ、炭水化物の食べすぎ・・・と言うか、炭水化物と脂肪分の同時摂食が多かった気がします。炭水化物と脂肪は自分にとって最悪のパターンなんですよ。過去に何度も何度も自己血糖測定をしてはため息ついていた日々を思い出します。

それと体重が確実に1.5kg程度増えました。自分的には思い描く理想の体重に近づいて来たから嬉しいのだけど・・・この1.5kgは体が重くなった事を実感できる増加です。普段だと極端な食べ過ぎの場合は、本来的に散歩で調整することも多いのですが、今回は日々の疲れの蓄積からかほとんど何も出来ませんでした。

ただ、休日だけは、奥方の買出しに付き合って、コープまで往復することでカバーするようにしましたが・・・

体重って、あっという間に増えるんですね。面白いのは、体重計に乗ると日々上下しているのに、ある日突然、ポンと増えたままで固定する時があります。これって、私だけかな。

最近は、45.2kg～46.3kgの間を上下していたのですが、ある日から46.4～46.5kgに固定してしまいました。今は46.4kgを前後しています。この1.5kg前後の増加がどう影響するんでしょうか？　

さて、HbA1Cの行方は・・・

そんな事を考えつつも、今日は休日で雨・・・奥方は仲間と旧古川庭園に行って、独身貴族。そんな時はもちろん甘味処ですよね。。。今日は、「パティスリーラトーナ」の「レアチーズケーキ」と「ブラックコーヒゼリー」でも・・・

7/11

≪パティスリーラトーナ≫
http://www.mamanlatona.co.jp/index.htm

レアチーズケーキは、三層になっており、土台のクッキー、その上に甘ずっぱい檸檬風のムース、そして、レアチーズクリーム・・・檸檬風味の甘酸っぱさとレアチーズのクリームの相性がピッタリで、サクサク感のクッキーと・・・そんなに甘すぎず美味しいですね。