合宿結果

5日間の1人合宿結果。100.7kmでした。もう少し距離延ばしたかったですが、これが精一杯でした。



ただ、山を走ったのでアップダウンを結構こなせました。5日間で先月分をクリアしました。これは成果。

今年はトレーニングの質向上をテーマに頑張ろう!