Tarzan 637 「マジで危ないリバウンドの話」

去年の暮れに、75から73まで落としましたが、年明けからドイツ人半年滞在で週2で食べ歩き、海外出張や一風堂への挑戦等を経て、今は78に届く勢い…。完全にリバウンド…。

がんばって月100km走ったり、ボルダリング行ってても、それ以上に食うのと、やっぱり歳からか全然落ちない。どころか増える一方です。

本特集で言う「重度リバウンド」。そういう人はストレス性過食が多いそうです。(たしかに!)

なるべく食を抑え、後はストレッチと出来るだけ毎日何かしら運動するようにしよ。

これ以上太ると登れん…