代償

　「今年は、初めて ぎっくり首 を起こしていないシーズンだなぁ」
と、先日話してたばかりだったのに。
どうやら、やってしまったようです・・・

弓具と旅行かばんを持って公共交通機関で移動すると、
周囲に気遣いつつ、ぶつけたりしないよう体勢を
変えながらの動きになるので、無理な負荷が肩や首にかかる。
知らぬ間に痛めてしまったようです。

うなじを触ると、ブヨブヨした腫れと熱感があって。
左側の胸鎖乳突筋がゴリゴリに固まってて、ピリッと痛む。
首が回らないほどではないけど、ここにきてのケガはやばい。

テーピング、ファイテン、マッサージ、プロテイン・・・・。
できる限りの処置をして、回復への神頼みです。