本番でのメンタル

「練習でできることを、そのまま本番でも出せるようになりたい」
切実な願いであり、課題です。

学生の頃は今より様々な面で未熟だったけれど、
このことに関しては悩まず、練習通りの自分で本番もいられた。
ブランク明けて、数年間は大丈夫だった。
いつから本番を懼れるようになったんだろう？

本番の舞台が恐いワケじゃない。（むしろ、それ自体は楽しみに思っている）
本番で、いつも通りでいられない “自身の心” に対する不安感が拭えない。

今日は大丈夫と思っていたのにまったくダメ過ぎて、ホント凹む・・・。
焦点が自分じゃなく、他のところだったら強い気持ちで立ち向かえるのになぁ。
自分へのダメ出しに慣れ過ぎてしまったから、裏目に出てしまっているのかも。
目標設定やモチベーションの置き方を捉え直したほうがいいかもしれない。