アロマ・ストレッチ

今日のジムは　香料の利いた静かな部屋での、ストレッチでした。何時ものリズムに合わせた　激しいランニング・エアロと違って、体の各部分を　確り感じることができました。
こんなのも　偶にはいいなあ～　お陰さまで腰痛・肩こりしらずです。