チンしている間にスクワット

　最近は朝起きて白湯を軽く一杯、さらに牛乳を軽く一杯、さらにコーヒーを1杯飲んでいる。コーヒーは朝食でも。気が向くと、チンしている間にスクワットを数回（膝は直角まで）、腹筋に力を入れたり具志堅やったり。いやもちろん怠けてやらない朝のほうが多い。