鯖のコチュマヨ焼き☆・・・・・これって胃潰瘍？

一月の半ばからずっと胃の調子が悪く。

朝の起きぬけが一番辛く、胃が重くてしくしく痛み、一日中膨満感があってお腹があまり空いた
って感覚が無い。
たまに吐いてしまう。

胃薬も効かず、どんどん悪化している感じがして、病院行ってきました。


胃潰瘍のお薬と消化薬、漢方を頂きました。
それでも治らなかったら胃カメラとの事。(-_-;)

ストレスって少し遅れて身体に影響があるらしいから一月の半ばあたりから調子悪いのも頷ける。

あ～あまた病院通いか。。。。。。

少しはお酒を控えないといけないのでしょうね。涙
まずは珈琲を控えようっと。


☆一昨日のお菜☆

・鯖のコチュマヨ焼き



三枚に卸した鯖三身を二等分ないし三等分にし、片栗粉をはたいてフライパンで焼く。
コチュジャン大１、マヨ大１と半、砂糖小さじ１、酒大２、味醂大１のタレでからめて完成。
私の使ったコチュは韓国のスーパーで買った本場の辛いやつだから、日本のメーカーのなら砂糖は要らない
かもです。(味見してねっ☆)

・じゃが芋ときゅうりのの塩昆布和え

・菜花とホタテの卵とじ　　　レシピ






☆昨夜のお菜☆

・鶏もも肉と玉葱のケチャップ炒め

・ブロッコリーのカニマヨソース　(カニのほぐしたので安いの♪)

・菜の花のお浸し





寒い日が続きます。
皆さまお身体ご自愛下さいませ❤