禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙339日目

2011-04-21 20:31:06 | 日記
きょうの朝食までプチ断食だった。
昨日は水分もあまり要らなかったのに、きょうは
結構要った。


ママチャリサイクリングはいつものコース。
いつも30分以上かかるのにそんなにかからなかった。
太ももがちょっとだけ大きくなった気がする。
それなりに成果はあるようだ。



体重 69.6kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 27分