油で変わる脳の健康、ニュースで学ぶという、サンデー版大図解シリーズNo.1379、そのキーワードの多価不飽和脂肪酸とよばれるもので、脳内の脂肪酸のバランスを保つ食生活から腦が元気になるということである。脳は水分をのぞくと65％の脂質でできていて、その脂肪酸が摂取した割合が大事だと、動物性、植物性脂肪の割合いがあって、そのオメガ3とオメガ6で、体内に生成するものというのであるが、要するに、現代人はオメガ6の摂取量が増えてきたから、脳の働きが低下、脳の過労、動脈硬化、生活習慣病になる、心の状態に悪影響を及ぼす、一方でバランスを保つとすると、脳や神経系の機能が改善、うつ病や認知障害の予防、脳の血管内の状態が改善、中性脂肪減、アレルギー性症状が改善路なるというわけである。どうにも、わかりよいようでいて、それで、どうするのかということを考えてしまう。バランスを考えるにしても、何をどう摂るのか、、ということで、最近のサプリメントなどにたどり着くが、オメガ3のサイトを探し出す。オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのこと
7 Things To Know About Omega-3 Fatty Acids －－。 . . . 本文を読む
ブラックアウトといえば、さまざまな連想を起こすのは、真っ暗な状態になるからだろう。とくに、電気、電子系統のことになると、停電である。ニューヨーク市内のほとんどが、光が消えたとか、発送電システム、電力の供給システムの全系崩壊などのことであるなら、これは現代社会で深刻である。それが日本で、北海道の全域に及ぶようなことが起こった、という流行語のことか。これは、たやすいことではない。 ＞2018年9月6日（木）未明、北海道胆振東部を最大震度7の地震が襲いました。地震そのものの大きさもさることながら、その後に起きた北海道全域の停電、“ブラックアウト”は大きな問題となり、TVや新聞などでも広く報じられました。今回は、その原因究明と、再発防止に向けた取り組みの現状をご紹介します。http://www.enecho.meti.go.jp/about/special/johoteikyo/blackout.html . . . 本文を読む