ユーチューブを見る。再録、メディアにオンエアしないもの、そしてユーザーの反応と、視聴の部分は限られる。タイトルにする見出しには惹起コピーがあって、中身と異なるものがあって、その言わばフェイク部分に引っ張られかねないから、注意がいる。ザ・ボイスを聞いて、朝の4時半だと眠ってしまうだろうなどと思うので、それ切りでは、睡眠誘発に過ぎない。再録放送は聞いていられるのが不思議である。 . . . 本文を読む
息遣いのこと、と説明がある。その気息に、いき、息とその気とをもつのは、わたしたちの生命である。気息奄奄とは息も絶え絶え、死に瀕する。また訳語を探ると、プラーナ प्राण、prāṇa) は、サンスクリットで呼吸、息吹などを意味する言葉である、という、日本語では気息と訳されることが多い、とみえて、その行におよぶ。人間存在の構成要素の1つである風の元素をも意味している、というから、気息に満ち満ちている宇宙である。呼吸法となれば、大きな深呼吸でそのことが足りる。 . . . 本文を読む
生活のリズムは回復に5日のパターンになっている。気候によるところがあるかもしれないが、疲労の自然回復に元に戻るまでの境目がそれくらいということである。さきの、6日、そして風邪ひきを起こしてもとに戻るのは、風邪薬を服用して、この12日にまで、そして花粉症と疲労で、16日をピークにして、きょうまでという具合である。高齢者の、老人と呼ばれる賞味期限は1年であると気付いたから、いよいよ、つえでもつくかな。ずっと荷物を動かして手の筋肉と肩の疲労に一晩の回復ではできなくなっているから、これまた、荷重に耐えられるのは作業量としてどんなものかを意識することになる。 . . . 本文を読む