一読・十笑・百呼・千字・万歩

新聞の切り抜きが机の上に置かれていた。

　一読・十笑・百呼・千字・万歩とあり読んでみた。長生きできる言葉とのこと。

　毎日一回は文章を読む＝文章は声の出して読む

　毎日十回笑う＝笑うときは大声で笑う

　毎日百回深呼吸する=腹式呼吸で

　毎日文字を千字書く=ブログを書く

　毎日一万歩あるく=万歩計をポケットに散歩は心の洗濯。考える足でもある。

　ニ歳半の孫が遊びに来ると、ことばまだ十分にないこともあり良く笑う。大声を出して面白そうに笑うので、つられていっしょの大笑い。五歳のお姉ちゃんが加わると、さらに笑いはにぎやかに大きくなる。

　いつも喜べ。絶えず祈れ。すべてのことに感謝せよ！と、教えなくても子ども世界は、神の言葉の実践の場です。

　五月雨の続く日々でしたが、輝く緑の中にアカシアの白い花がまぶしい。今日も天国の一日です！ハレルヤ。

　　一読・十笑・百呼・千読・万歩を継続し、霊も心も身体も長寿で健やかに、幸せに天国を目ざして今日も前進です。感謝します。

詩篇

91:1 いと高き方の隠れ場に住む者は、全能者の陰に宿る。

91:2 私は主に申し上げよう。「わが避け所、わがとりで、私の信頼するわが神。」と。

91:3 主は狩人のわなから、恐ろしい疫病から、あなたを救い出されるからである。

91:4 主は、ご自分の羽で、あなたをおおわれる。あなたは、その翼の下に身を避ける。主の真実は、大盾であり、とりでである。

91:5 あなたは夜の恐怖も恐れず、昼に飛び来る矢も恐れない。

91:6 また、暗やみに歩き回る疫病も、真昼に荒らす滅びをも。

91:7 千人が、あなたのかたわらに、万人が、あなたの右手に倒れても、それはあなたには、近づかない。

91:8 あなたはただ、それを目にし、悪者への報いを見るだけである。

91:9 それはあなたが私の避け所である主を、いと高き方を、あなたの住まいとしたからである。

91:10 わざわいは、あなたにふりかからず、えやみも、あなたの天幕に近づかない。

91:11 まことに主は、あなたのために、御使いたちに命じて、すべての道で、あなたを守るようにされる。

91:12 彼らは、その手で、あなたをささえ、あなたの足が石に打ち当たることのないようにする。

91:13 あなたは、獅子とコブラとを踏みつけ、若獅子と蛇とを踏みにじろう。

91:14 彼がわたしを愛しているから、わたしは彼を助け出そう。彼がわたしの名を知っているから、わたしは彼を高く上げよう。

91:15 彼が、わたしを呼び求めれば、わたしは、彼に答えよう。わたしは苦しみのときに彼とともにいて、彼を救い彼に誉れを与えよう。

91:16 わたしは、彼を長いいのちで満ち足らせ、わたしの救いを彼に見せよう。