大阪年金者組合の新春の集い / 「一読・十笑・・・

　朝は３学期に入った玉島小学校児童の集団登校見守り。多くの保護者の皆さんが立って見守りしていました。児童たちが一段と大きくなったように思えます。

　こちらよりも先に挨拶する子、挨拶に応えて挨拶する子、声に出さないでうなづいて応える子、挨拶の返ってこない子、様々ですが可愛い子どもたちです。

　大阪年金者組合の新春の集いに参加。政党は日本共産党の清水ただし前衆議院議員と新社会党の私。社会民主党からは元衆議院議員・服部良一代表のメッセージが寄せられていました。

　今年は政治決戦の年、自民、維新の悪政を許さず、地域で頑張るとのあいさつが続きました。なお私の写真は清水さんからいただいたものです。



　テーブルで話題になったのが万博、カジノの予定地とされている夢洲の地盤の劣悪さ。台風２１号で冠水した関西空港と一緒。地盤沈下は必至。誰も責任を取らないままに税金を投入、その度にゼネコンがもうけ、政治屋に一部が入る構図が透けて見えます。劣悪なところであればあるほど美味しい公共事業になります。

　原発建設で儲け、破壊されたら廃炉作業で儲け、飛び散った放射性物質は除染で儲け、集めた汚染土は建設資材に活用して儲ける。ひどい国になったものです。

　うたごえ喫茶「この街で」みんなの歌集で歌っていましたが、同窓会気分で楽しそうでした。

今日の天神橋商店街




事務所近くの文化住宅、震災で今日は解体工事が始まっていました。


【今日の情報紹介】

南風録から「一読・十笑（じゅっしょう）・百吸（ひゃっきゅう）・千字・万歩」

　俳聖・芭蕉も自らの老いを悟ったのかもしれない。最晩年、今の三重県伊賀市に帰郷し「家はみな杖（つえ）にしら髪（が）の墓参」と詠んだ。杖をつき、いつしか白髪の増えた肉親の姿に動揺した様子がうかがえる。

　老化は避けられないとしても、無病息災で過ごしたいと誰しも願う。はやりの健康法をあれこれ試すのもいいが、日本医師会が高齢者に勧める「一読・十笑（じゅっしょう）・百吸（ひゃっきゅう）・千字・万歩」の生活を心掛けてみてはどうだろう。

　新聞や本などまとまった文章を毎日読めば、認知機能が高まる。１日に１０回笑うと免疫力が向上し、がんの予防・進行を抑える効果がある。１００回の深呼吸で自律神経が安定しストレス解消に役立つらしい。

　なるべく漢字を使って日記や手紙を千文字ぐらい書き、１万歩を目標に歩くことで認知症やメタボリック症候群の予防につながるという。「一読・十笑…」と念仏のように唱えれば、三日坊主もきっと返上できよう。

　何でも気軽に相談できる、かかりつけ医を持つと、もっと心強い。日本医師会のホームページでは「先生のひと言が安心を与えてくれる」「心の支えになってくれた」といった声を紹介している。

　知人はかかりつけ医と一緒の写真をいつも財布に入れて持ち歩いている。医者の笑顔は何よりの薬になっているそうだ。なるほど「病は気から」なのか。健康長寿へ転ばぬ先の杖は何本あってもいい。

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HK & Les Saltimbanks "On l�・che rien" (Japanese subtitles)あきらめないぞ！ （いつの世もあきらめたらおしまい。自民党安倍政権が政治の私物化をもくろみ、国民だれでも逮捕自由自在の「なんでも秘密」法（特定秘密保護法は自由民主党が自由と民主の真逆であるのと一緒で、特定ではなく官僚が秘密と言ったら秘密になる）に反対し続けます。この歌に勇気をもらって頑張ります。）
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