便秘 その１

確か小学３年生くらいの日曜日だった
と思います。突然、私は「お腹が痛い～！」と
言い出し、我慢強いはずだった私の目にも
あまりの痛さに涙が出てきました。

両親は病弱な私の身に何が起こったことかと
騒然となりました。お腹はお腹でも下腹の
あたりが痛かったのです。

「トイレ行ったか？」
「行った。」
「何か出てきたか？」
「何も出てこない。」
「もう１回行ってきてみ。」

何回もトイレに行ったが、変化なく・・・。

「まだ痛いか？」
「痛い。」
「水を飲み！　水を！」

「盲腸かな？」
「盲腸ってこんなところ痛くなるんか？」

当時の我が家には、“家庭用医学事典”がありました。
（未だ重宝しているようで実家にあります。）
それを開いて調べるのですが一向に見当つきません。

「医者へ連れていった方がいいのかな・・・？」
「もう１回だけトイレで頑張ってきなさい。」

結局、このときは医者にかからずに済みました
つまりはお腹が痛くなった原因が、“便秘”だとわかった
からです。家の中だけでしたが、かなりの大騒動でした。
けれども、子供ながらにそれは恥ずかしい経験でした。

確かにどちらかと言うと便秘気味でした。決まった
時間に排便をすることも煩わしく気にはしていなかった
のですが、この事件以来もう２度とこんなことに
ならないようにしようと思いました。

しかし、気にしすぎてあまり神経質になるのも
却ってそれがストレスになってはいけないと思い
“決まった時間”というのは私の条件から外しました。
１日１回でいいから、排便することを心がけることに
しました。

ただ、やはりそれだけでは便秘気味というのは
変わりなく、高校生のときになって便秘に悩まされた
というわけではないのですが、ダイエットのために便秘を
完全に解消してみよう！という発想が頭に浮かびました。

そこで試してみたのが便秘薬のコー○ックです。
さすがに効果はてき面でした。１回目、２回目は時間を
測ったように飲んだ時間から何時間後にトイレに行きたく
なるので面白かったのですが、これを数回続けると
催してから用を足すまでがめちゃくちゃ辛く感じるように
なりました

こんな辛い思いまでしてダイエットしなくても・・・と
思い、その薬は１箱でやめたと思います。（それでも
１週間で２kg痩せました。その後は痩せることなく維持の
状態でしたが。）

それとやはり薬に頼るのはよくないと思いました。
もともと薬が嫌いだったのでこのダイエット法は我ながら
邪道だという結論に達したわけです。

医者から言わせると、食事を１日３回するのですから
その都度排便が起こって当然で、そうでない人はみな便秘だと
いうことのようですが、現在も私は便秘で苦しむこともなく
困ることもないので、変に毎日“しなければならない”と
思い込むことのほうが私にとっては負担なので、お通じに
関しては自分では問題ないと思っています

ですから、便秘でお困りの方に効果的な対処法はわからない
のですが、便秘になりにくくするための私流のコツを
次週紹介したいと思います。