今日の歩きは、昨日の夕方から休もうかと迷っていた。疲れがたまった感のあることで、
体を休ませようかと考えていた。朝起きてもその思いは変わらず、のんびりとしていた。
しかし、今日のスタート予定の時間が近づくと、自然に歩く方向に意識が向いてきた。
けっきょく、いつもの時間（１０：４０頃）になると、家を出た。
歩きだしてしまえば、何のことはない。いつもと同じ気分で、歩いている。
時期的に、タオルを２枚用意するほどではなく、ハンドタオルで間に合うくらいの汗。
歩きを休んだ場合は、車でいつものラーメン屋に行こうと考えていたので、
１６kmほどの「しらかばラーメン」コースとした。
タイトルに中だるみと書いたが、所要期間８年の内の２年目では、中だるみには早い。
ほぼ毎日の歩きに、疲れが出てきたのかなと思う。昨年はこのような気分はなかった。
せっせと、７月、８月の炎天下を何の苦も無く歩いていた。
昨年の今頃は、膝の調子も良かった。
現在の疲れは、膝の違和感もあるが、とくに「腰周囲の重さ」として感じている。
だから、７月２３日開催の「十和田湖ウオーク」も参加を迷っている。
何とか歩けるとは思うが、５０kmが膝への負担として、今後に影響しないか、気になる。
整形の医師は、膝のことを考慮すれば、無理して歩かないほうが良いと言っている。
でも、生き甲斐として歩いているのであれば、止めろとは言えない。
あとは、あなたの判断だよと、言っているようなものだ。
歩かないでいると、膝の痛みは増悪するのも確かで、一昨年歩きだして痛みが治まった。
「痛み」といったが、普通の痛みとは違い、「膝の違和感」と言った方が近い。
望ましいのは、スポーツジムなどで、膝周囲筋を鍛えながら歩くことだが、ジムは面倒。
家でも、ボールを膝に挟んでＯ脚対策や、大腿四頭筋の強化は、少しだけやっている。
いずれにしても、歩くことを止めることはできない。
膝の痛みで歩け無くなってしまう虞があるし、そうなれば母の介護にも影響が出る。
これからの暑い時期、疲れをためないで何とか乗り切っていきたい。
思案橋遺跡公園に２枚貼ってある看板（合併前に設置したもの）
「命令に従わない場合」とある。条例で確認したが確かに書いてあった。
私も犬の糞の放置には不快な気分でいるが、「命令」というのは違和感がある。
