今日はどこを歩こうか、途中で食事をしようと思ったが、店選びとコースが決まらない。
毎回コースを変えているが、あまり代わり映えのない知った町というのはどうも飽きる。
そこに持ってきて大晦日なので、店も休みに入っているので、候補が限られる。
私は「イベントウォーカー」だったので、家の周辺を地道に歩き続けるのは苦手だ。
「地球一周四万㎞」には取り組んでいないし、「健康のため」に歩き続けるというのは、
けっこう大変だ。
あまり模範的なウォーカーではなかったためか、大義名分がなくなってみると、
ひたすら歩き続けるというのは、けっこう工夫が要ることに、改めて気がついた。
一つ思い知らされているのは、歩き続けないと、膝が使い物にならないらしいことだ。
このところの連続歩行で、膝の違和感はかなり減った。老化に加え、歩かなくなれば、
歩けなくなることは目に見えている。
自覚せよ、「後悔」は「後で悔やむ」ということに！！
２７日の朝、ＮＨＫ第１の「著者に聞きたい本のツボ」ＳＰで、気になる話をしていた。
本が売れなくなったことと、図書館が無料で貸し出していることを関連づけていた。
私も漠然とだが、図書館の利用料は無料ということを、「凄いことだ」と感じている。
無料で本が読める仕組みは、国の文化水準向上に寄与しているとも思っている。
しかし、「自己責任」を冷ややかに論じたり、「受益者負担」が幅を利かせるわりには、
税の公平性が担保されない現状には納得しがたい思いでもいる。
そこに、「ＴＳＵＴＡＹＡ」による図書館業務受託にまつわる混乱が続いている。
介護や福祉の民間委託には、マイナス面も多い。
いずれ是正されるとは思うが、「儲けよう」というのが根底にある限り避けようがなく、
国民は、財界、政府による「お試し」の餌食だ。
「受益者負担」の流れはしばらく続くと思うが、「税の公平」と両輪で進めてほしい。
「お試し」の副作用をこうむるのは、だいたい中流以下の国民だ。
行政サービスがすべて、商品化される時代はくるのだろうか。
録画の時代劇を見ていたが、「いつ歩きに出るの？」というので、歩きだした。
習慣というのはありがたい。歩きだすと、何の抵抗もない。
今日はどのコース？と思うだけで、どうコースを辿るかだけを考えていた。
無理はせず、５㎞くらいを目標にした。
糖尿病の知人は、酒を飲み続けるために、毎日のウォーキングを続けていた。
私は、最近体重が増え、過去最高を記録しそうになってしまった。そこで、考えた。
大飯ぐらいを無かったことにするためには、歩いてカロリーを消費するしかない。
１２月１７日から、例・大会への参加がない日も、家の周りを歩くことを続けている。
最近、８２㎏超という、新記録を樹立してしまったので、危機感も募ってはいた。
基礎代謝量が高い（1,800ｋｃａｌ）ことに救われていたが、限度を超えてしまった。
歩く習慣を続ける以外、救われる道はないと思い知るしかない段階にきている。
味噌バターラーメン大盛りと餃子を食い続けながら、体重増加を抑えるために、
９㎞先のラーメン店まで歩いて行く。帰りはコースを少し変え、８㎞で帰着。
約1，000㎉消費。辻褄は合ったか？
毎日、今日はどこを歩こうかと考えている。同じ道を歩くのは飽きるので、日々変えている。
今日は、市内、野木町の旧蹟などを訪ねた。
旧土井家江戸屋敷表門を移築した（正定寺）
古河の藩校があったところ
「水戸藩勤王志士殉難之地碑」は住宅街にある
日光連山を望む
「田中正造遺徳之賛碑」
日本蒲公英（たんぽぽ）
万葉歌碑
古河公方の墓（野木町満福寺）
旧煉瓦場の煉瓦釜
蝋梅（満月）
３０日に娘が帰ってくるので、クリームシチューを作る。もちろん、シチューの素を使う。
晩ご飯は何が良いと聞くと、「クリームシチュー」と言われて以来の、決まり事である。
何のことはない、《作り方》に書いてある通りに作るので、家庭の味とも言えない。
一昨日、けんちん汁が上手にできたので、正月はけんちん餅にしよう。
わが家の伝えていきたい食べものは、“けんちん汁”と“しもつかれ”である。
母が倒れてから、食べられなくなった。
来年の目標～"しもつかれ”を作りたい～わが家では、"すみつかり”と言っている。
"すみつかり”の"す”は、酢で、京都が発祥という話もある。わが家で酢は入れないが、
筑西の知人宅では酢を入れるらしい。
わが家では、餃子にも酢は使わないが、カレーには酢を少々入れる？
久しぶりに、近辺を１０㎞歩いた。
「Ｉ ａｍ Ｓａｍ」という映画を見た。知的障害の父親が、親権を奪われそうになり、
弁護士の協力を得て、社会の壁に立ち向かう姿を描いたもの。感動的な作品だった。
主人公が勤めているのは、「スターバックスコーヒー」。
調べてみると、アメリカでも日本でも、障害者の雇用には積極的な企業だとのこと。
「スターバックス」では、何らかの配慮を必要とする社員を「チャレンジパートナー」と位置づけ、
多くの障害者が働いている。
社のＨＰには、この点にふれていない。広報担当者は、「国籍、障害の有無にかかわらず、
パートナーとして受け入れることは、特別なことではない」 から載せていないと言う。
この映画を見て、単純に感動していた訳ではなかった。長い間、福祉に関する職場にいたが、
障害者に対する姿勢には、忸怩たる思いがある。理解し、その権利を守ろうとはしていた。
しかし、その存在を真に尊重していたのか、自信がなく、今は、否としか言えない。
そのような、自分を否定する気持ちを抱えながら、仕事をしていた。
ある意味で、苦い映画だった。
私はひな壇番組がキライで自分では見ないが、母は賑やかそうなのでチャンネルをまわす。
ある時、聞こえてきた話の内容に関心を持った。
ある出演者の話～小（中？）学生の頃、学校で個室に入ることを、極端に避けていた。
男の子が、学校で大便をすると、いじめ、からかいの対象になったという話をしていた。
私は、からかわれたことはないが、ひたすら見つからないように利用していた。
それは、恥ずかしさを伴ったので、見つかればからかわれると思ったのかもしれない。
そして当時、他の人もそんな悩みを持っていたことには思いも及ばなかった。
自分１人で抱えこみ、恥ずかしい行為と受けとめていた。
ほかの子どももそんなことを考えていたのだったら、ＨＲなどで、話題にしてほしかった。
それで、どれほど私の子ども心は救われたかもしれない。
５０年以上経って、３０代くらいの芸人も、子どもの頃負担に思っていたと知ったことは、
私の馬鹿にする「ひな壇番組」にも、役に立つ面があるのだと、気がついた。
芸人のどうということもない幼少時の体験談は、笑いを取ろうとしただけかもしれない。
それでも、私の５５年くらい前の思いが、救われる（納得できた）とは、今更遅いが…
今の子どもが、この話を聞いても、役に立つかどうかはわからない。
本日の歩行…５０分歩いたが４．３㎞しか歩けなかった。図書館で本を２冊借りた。
ＩＷＡのホームページ担当者の交代から間もなく１ヶ月となる。
当面大きな変更はせず、情報の更新を続けることになっている。
今回の更新を見て、私が気を配っていなかった面に、取り組み始まったことを感じた。
『「活動実績報告書」の提出と指導者資格更新』についての書式ダウンロードである。
私もいろいろと考えたつもりだったが、新たな取り組みはしないまま、過ごしてしまった。
ＨＰの利用者は、ただ見るだけの人から、例会情報を探す人、Ｗ指導員関連情報、
役員向け情報まで、幅広く対応できることが望ましいので、今後に期待したい。
今日の歩き
日比谷公園（新橋）をスタートして、赤レンガ倉庫（桜木町）までの３３㎞を歩いた。
８：３２にスタート、ＣＰポイント１２：１４、ゴール１４：３９。いつもは１５：００頃だった。
楽ではなかったが、まぁまぁのできだった。今も足が痛いので、明日はひどいだろう。
桜木町駅近くの「餃子の王将」で、生ビールと餃子を食べる。
昼は食べないで歩いたが、補助食品だけはとった。～体重減少が楽しみだ。
連続歩行するようになって、膝の痛み（違和感）はかなり減少した。
やはり、書籍「膝の痛みは歩いて直す」というのは、正しかった。～私にとっては！
筋肉の老化はつるべ落としというが、次第に実感として思い知らされている。
もう余裕はないだろう。今日以降も歩き続けないと、確実に歩行不能になりそうだ。
７０過ぎても長距離に挑戦している先輩を考えると、個人差があると思いながらも、
日頃の鍛錬の結果とも思う。
今日３３㎞歩けたことを嬉しく思い、いつまでも続けられるよう、心機一転。
今日で連続６日間歩いている。今月、通算８日となる。威張れる記録ではないが、嬉しい。
最近歩くことが極端に減ったので、やっと不活動状態から脱したかもしれない。
まだ６日なので何とも言えないが、やっと脱したという思いがある。
動かない習慣というのは、個人差もあるだろうが、私の場合、癖になりがちだ。
私の動く習慣は、脅迫的に続ける以外、続けられないかもしれないということが不安要因。
救われるのは、病的な結果になるには、まだ至っていないということか。
母が帰ってくるまで１時間しかない時に、歩こうかと思った。迷いながら、歩きだした。
この、時間を見つけて歩くということが、なかなか難しい。
このブログが、ほぼ４年間毎日続いていることを考えると、できないことではないはずだ。
この調子で、わが身をおだて上げ、なんとか歩くことを習慣化したい。
ゴールしてみたら、母はまだ帰っていなかった。
