さすがに寒くなって参りました。
寒くなると、身体全体がガッチリ緊張して、あちらこちらが痛くなったりします。
特に受験生は、同じ姿勢で長時間勉強しますから、余計に頭痛・肩こりなどの症状が出ます。
お風呂に入って、ゆっくり温めること、ストレッチなどで身体全体の血の流れを良くしてやることが大切です。
あと、食べ物も少し関係してきまして、レンコン・ゴボウ・人参など、根菜類を摂取すると、血液循環も良くなり、身体を温める効果があるそうです。
なんでも食べ過ぎはいけませんが、ほどほどに取り入れてみて下さい。
どうしても肩が痛くてたまらない、という時には、子どもといえども、ピップエレキバンでも貼ってあげるといいかも知れません。
これからは、とにかく体調に気をつけて、一歩ずつ進めて行きましょう。
寒くなると、身体全体がガッチリ緊張して、あちらこちらが痛くなったりします。
特に受験生は、同じ姿勢で長時間勉強しますから、余計に頭痛・肩こりなどの症状が出ます。
お風呂に入って、ゆっくり温めること、ストレッチなどで身体全体の血の流れを良くしてやることが大切です。
あと、食べ物も少し関係してきまして、レンコン・ゴボウ・人参など、根菜類を摂取すると、血液循環も良くなり、身体を温める効果があるそうです。
なんでも食べ過ぎはいけませんが、ほどほどに取り入れてみて下さい。
どうしても肩が痛くてたまらない、という時には、子どもといえども、ピップエレキバンでも貼ってあげるといいかも知れません。
これからは、とにかく体調に気をつけて、一歩ずつ進めて行きましょう。