練習

　サドルを後退させました。

　先週はサドルを前に出すつもりでしたが、基本に戻ってャWションを確認することにしました。膝のくぼみから糸を垂らして母指球と重なる位置が適正、というアレです。やってみると、意外に膝が出すぎていました。また、クリートを一番浅くした位置でも母指球がペダル軸に重なることがわかりました。クリート位置は深いほうが母指球に近いと思っていましたが、逆ですね。ということでサドルを後退させてャWション沼から一旦脱出。ハンドルがやや高く感じますが、しばらくこのまま乗り込みます。

　下りで49.9km/hを出したんですが、50キロに届かず涙。

　40km
　751kcal