節酒励行

風邪を惹いて咽喉をやられたので、禁酒断行。
約３週間程全くアルコール類を絶ちました。

意思の力と言うより、
咽喉がとても飲める様な状態ではなかったのです。

習慣とはえらいもので、あれ程お酒が好きだったのが、
（365日欠かさず飲んでいたものが、）
少しも飲みたいと思わなくなったのです。

そこですっぱり禁酒したら良かったのかも知れませんが、
全く飲まないより、少しは嗜んだ方が身体に良いと聞いていましたので、
赤ワインをグラスに１杯だけ頂く事と致しました。

処がです・・。
嗜好品と言うものは直ぐに癖になるらしく、
グラス１杯が２杯、ワイン＋冷酒１杯やら、ワイン＋ビール１缶に
なって参りました。
このまま進みますと、又、元の黙阿弥です。これではいけません。

此処で意思の力を発揮して、
１週間に１度は、休肝日を作る事に努力します。　
差当って今日は休肝日としましょう。

自分で公に宣言して、
自分を追い込んで置けば嫌でも実行出来るでしょう。

これも決心励行の一つの方法です。