2013年 10/27 (日)

【今日の摂取カロリー】　2,601kcal　(食：1,052　菓：1,378　飲：171)
【今日の食費】　340円

11：30　起床
12：40　出勤
23：15　帰宅
23：45　昼食　天津飯、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ　102円　783kcal

(ご飯1合320g \51 538kcal、卵55g \16 84kcal、サラダスティック \10 12kcal、めんつゆ・ねぎ・片栗粉少々)
(かぼちゃ120g \14 110kcal、キャベツ70g \10 17kcal、オーロラソース8g \1 22kcal)
天津飯もどきを作ってみました。美味しかったです(^^)このオーロラソースは期限切れで1本20円でした(^^)味はイマイチですね(^^;
00：00　間食　ひびせんサラダ　30円　253kcal

処分品をゲットしました(^^)安ければ何でも嬉しい(^^)　
00：30　間食　マリアビスケット　95円　872kcal

02：50　夕食　スープヌードル　30円　269kcal

これも破損してる処分品で安く買えました(^^)
03：15　間食　ひびせんサラダ　30円　253kcal

05：00　就寝

飲料　自宅　カフェオレ2杯　14円　36kcal
　　　　職場　スティックカフェオレN　2杯　39円　136kcal

今日の体重
朝：
夜：


〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121027

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