2013年 10/8 (火)

【今日の摂取カロリー】　3,001kcal　(食：1,712　菓：1,158　飲：131)
【今日の食費】　687円

今日買った中華まんは三桃食品の肉まん・あんまん

1袋250円(特売)でした。ちなみに肉まんとあんまんのハーフ&ハーフではありませんよ(^^)それなら奇食になってしまいますからね(^^;
一袋に肉まん3個とあんまん2個が入ってます。そのアンバランスな組み合わせにはまりました(^^)どうしてこういう配分にしたのか非常に気になります(^^)
ちなみに肉まん・ピザまんセットもあります。しかし298円だったので、手が出ませんでした(^^;まあいつでも買えますし。

今日は遅刻するかと思いましたが、ギリギリ間に合いました(^^)
不規則な出勤時間はきついですね。

08：00　起床　寝過ごしました(^^;
08：45　出勤
18：15　帰宅
18：30　昼食　CGCの肉まん、かぼちゃの煮つけ　145円　624kcal

(肉まん2個 \118 442kcal、かぼちゃ200g \27 182kcal)
19：00　間食　桃ちゃんのあんまん2個　100円　496kcal

19：30　間食　アイスクリーム(バニラソフト)　50円　196kcal
20：00～21：30　昼寝
21：40　間食　アイスクリーム(バニラソフト)　50円　196kcal
23：00　夕食　野菜のコンソメスープ　49円　76kcal

(もやし200g \19 29kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個　\9 12kcal、キャベツ120g \16 28kcal)
01：10　夜食　牛キャベ　89円　592kcal　

(味付牛バラ肉150g \75 557kcal、キャベツ150g \14 35kcal)
01：30　間食　アイスクリーム(バニラソフト)　50円　196kcal
03：00　間食　桃ちゃんの肉まん2個　100円　420kcal

早速蒸し器で作ってみました(^^)おお！すごくふっくらしてます(^^)
時間と手間は掛かりますが、こっちの方が断然美味しくできますね(^^)
03：30　間食　アイスクリーム(バニラバー)　16円　74kcal　

飲料　自宅　アイスコーヒー2杯　20円　60kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　18円　71kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121008

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