2013年 10/24 (木) 休日

【今日の摂取カロリー】　3,631kcal　(食：1,618　菓：1,965　飲：48)
【今日の食費】　456円

プア充
と言う言葉を初めて目にしました(^^)私のことかと思ったら、年収300万とか書いてあります
半分の年収160万ぐらいの私は・・・・。改めて自分が貧乏なのを実感しました(^^;
そのうえ悪いことにバイト先の労働状況に変化が起きそうで、月10万円以下になりそうな気配があるのです(^^;ちなみに今月の収入は100,059円でした。

昼過ぎ
に起きると半日ほど損した気分になりますね。今日も予定なし。いつものことですが(^^;

今日は
ハードディスクの整理をするぞ(^o^)/　目標は100GBの削除(^o^)/
ビフォア：
　　　　　　　　　　　　　　↓
アフター：

13：20　起床
15：20　朝食　かぼちゃの煮つけ130g　16円　119kcal　
15：55　朝食2　えびチャーハン、味噌汁　73円　458kcal　

(ご飯200g \30 336kcal、卵50g \16 76kcal、炒飯の素 \23 18kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、カットワカメ・ネギ少々)
17：40　間食　ドーナツ　69円　1,009kcal


(ホットケーキミックス200g \45 738kcal、卵50g \16 76kcal、牛乳30cc \4 15kcal、サラダ油20g \4 180kcal)
昨日はミスドの誘惑云々と言いましたが、例え100円セールでも私には高すぎて手が出ません(^^;
なので自分で作りました(^^)味は遥かに及びませんが、美味しいです（*´Д｀*）
高温短時間の揚げ方により、吸油率10%ぐらいでした(^^)
22：40　昼食　ハンバーグ、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ　131円　611kcal

(豚挽肉200g \100 442kcal、パン粉10g \-- 38kcal、キャベツ130g \18 30kcal、かぼちゃ110g \13 101kcal)
23：15　間食　ビスケット　95円　956kcal　

このギュロンのビスケットは常に売ってる訳ではないので、ある時に食べておかないと次はいつ食べれるか分かりません(^^)3種類の内このビスケットが一番売れてるようで、売り場に少ししか残ってませんでした。
02：55　夕食　おかゆ、かぼちゃの煮つけ　55円　430kcal

(ご飯200g \30 336kcal、かぼちゃ90g \15 82kcal、スティックサラダ14g \10 12kcal)

飲料　カフェオレ1杯　7円　18kcal
　　　　アイスコーヒー1杯　10円　30kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121024

ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)