【今日の摂取カロリー】 3,603kcal (食：1,151 菓：2,291 飲：161)
【今日の食費】 618円
最近肉まんやあんまんが気になります。と言ってもコンビニで売ってる直ぐ食べられる物ではなく、袋に何個か入った冷凍やチルド、常温で売ってる物です。
そしてふと思ったのですが、肉まんやあんまんは売ってるのですが、カレーまんやピザまんなどは無いのですね～。
一つの袋に4種類とか5種類とか入ったバラエティーパックが欲しいと思いました(^^)
追記：カレーまんやピザまんの袋売りは普通にありますね(^^;井村屋からも業務用として販売してました(^^)私が行くスーパーにないだけですね(^^;
昨日まででカロリー貯金が1,522kcalも貯まりました(^^)
1日2,300kcalが目標なので、今日は3,800kcal食べても計画通りとなります(^^)
と言う訳で、帰りにキャンドゥでいつものお菓子を買って来ました(^^)
仕事中に頭を強打しました(^^;始めは衝撃で分からずに後頭部だと思ってたのですが、その後は耳
の上あたりにタンコブが出来たっぽいので、側頭部だったんですね。確かにこれなら辻褄があう(^^)
普段は大変な作業(力仕事)とかは進んでやるようにしてるのですが、イマイチ調子が悪かったので、今日は他の人に頼みました(^^)無理は禁物ですからね。明日もそうしよう。
ふと思ったのですが、剣道やってる人はあんなに頭を叩き合ってるのに大丈夫なんですかね(^^;
09：00 起床
09：45 出勤
19：30 帰宅
19：50 昼食 チーズサンド、キャベツの千切り、トースト 100円 781kcal
(食パン4枚 \53 600kcal、スライスチーズ1枚 \17 56kcal、マヨネーズ3g \1 21kcal、ケチャップ5g \1 6kcal、キャベツ100g \13 23kcal、バター10g \15 75kcal、味ポン少々)
21：00 間食 ピリカレー 24g 16円 106kcal
辛すぎｗｗｗワロタｗｗｗ
24gでギブアップ(^^;
21：30 間食 リングドーナツ 105円 623kcal
口直しにリングドーナツ(^^)
美味しい（*´Д｀*）
22：00 間食 ピリカレー 133g 89円 590kcal
リベンジｗ完食しました
22：30～01：40 昼寝
01：40 間食 アイスクリーム2本 32円 148kcal
ピリカレーの仕返しか、喉が渇いて仕方がありません(^^;
03：30 夕食 野菜のコンソメスープ 33円 48kcal
(もやし200g \19 29kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、長ネギ少々)
05：50 夜食 肉まん2個 90円 322kcal
06：30 間食 動物ビスケット 105円 824kcal
この動物ビスケットがクセになってきました(^^)
08：00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒー3杯 30円 90kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121005
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【今日の食費】 618円
最近肉まんやあんまんが気になります。と言ってもコンビニで売ってる直ぐ食べられる物ではなく、袋に何個か入った冷凍やチルド、常温で売ってる物です。そしてふと思ったのですが、肉まんやあんまんは売ってるのですが、カレーまんやピザまんなどは無いのですね～。
一つの袋に4種類とか5種類とか入ったバラエティーパックが欲しいと思いました(^^)
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昨日まででカロリー貯金が1,522kcalも貯まりました(^^)1日2,300kcalが目標なので、今日は3,800kcal食べても計画通りとなります(^^)
と言う訳で、帰りにキャンドゥでいつものお菓子を買って来ました(^^)
仕事中に頭を強打しました(^^;始めは衝撃で分からずに後頭部だと思ってたのですが、その後は耳の上あたりにタンコブが出来たっぽいので、側頭部だったんですね。確かにこれなら辻褄があう(^^)普段は大変な作業(力仕事)とかは進んでやるようにしてるのですが、イマイチ調子が悪かったので、今日は他の人に頼みました(^^)無理は禁物ですからね。明日もそうしよう。
ふと思ったのですが、剣道やってる人はあんなに頭を叩き合ってるのに大丈夫なんですかね(^^;
09：00 起床
09：45 出勤
19：30 帰宅
19：50 昼食 チーズサンド、キャベツの千切り、トースト 100円 781kcal
(食パン4枚 \53 600kcal、スライスチーズ1枚 \17 56kcal、マヨネーズ3g \1 21kcal、ケチャップ5g \1 6kcal、キャベツ100g \13 23kcal、バター10g \15 75kcal、味ポン少々)
21：00 間食 ピリカレー 24g 16円 106kcal
辛すぎｗｗｗワロタｗｗｗ
24gでギブアップ(^^;
21：30 間食 リングドーナツ 105円 623kcal
口直しにリングドーナツ(^^)
美味しい（*´Д｀*）
22：00 間食 ピリカレー 133g 89円 590kcal
リベンジｗ完食しました
22：30～01：40 昼寝
01：40 間食 アイスクリーム2本 32円 148kcal
ピリカレーの仕返しか、喉が渇いて仕方がありません(^^;
03：30 夕食 野菜のコンソメスープ 33円 48kcal
(もやし200g \19 29kcal、カットワカメ5g \5 7kcal、コンソメ1個 \9 12kcal、長ネギ少々)
05：50 夜食 肉まん2個 90円 322kcal
06：30 間食 動物ビスケット 105円 824kcal
この動物ビスケットがクセになってきました(^^)
08：00 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒー3杯 30円 90kcal
職場 アイスコーヒー 18円 71kcal
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