【今日の摂取カロリー】 2,601kcal (食:1,052 菓:1,378 飲:171)
【今日の食費】 340円
11:30 起床
12:40 出勤
23:15 帰宅
23:45 昼食 天津飯、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ 102円 783kcal
(ご飯1合320g \51 538kcal、卵55g \16 84kcal、サラダスティック \10 12kcal、めんつゆ・ねぎ・片栗粉少々)
(かぼちゃ120g \14 110kcal、キャベツ70g \10 17kcal、オーロラソース8g \1 22kcal)
天津飯もどきを作ってみました。美味しかったです(^^)このオーロラソースは期限切れで1本20円でした(^^)味はイマイチですね(^^;
00:00 間食 ひびせんサラダ 30円 253kcal
処分品をゲットしました(^^)安ければ何でも嬉しい(^^)
00:30 間食 マリアビスケット 95円 872kcal
02:50 夕食 スープヌードル 30円 269kcal
これも破損してる処分品で安く買えました(^^)
03:15 間食 ひびせんサラダ 30円 253kcal
05:00 就寝
飲料 自宅 カフェオレ2杯 14円 36kcal
職場 スティックカフェオレN 2杯 39円 136kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121027
ランキングに参加してます。クリックして貰えるととても嬉しい(^^)
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(ご飯1合320g \51 538kcal、卵55g \16 84kcal、サラダスティック \10 12kcal、めんつゆ・ねぎ・片栗粉少々)
(かぼちゃ120g \14 110kcal、キャベツ70g \10 17kcal、オーロラソース8g \1 22kcal)
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これも破損してる処分品で安く買えました(^^)
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