博士のダイエット作戦

相変わらず残業が続いております。

どうしてこうも仕事が終わらないんだろうと、少々愚痴っぽくなり、
またそれで切れ気味にもなり、そうすると毎日が楽しくなくなってしまう。
そうなると全てが空回り。
愚痴は人生の大敵でございます。

ここは仕事に望んだときの、最初の気持ちを思い出すことが大事。
ちょっと反省です。

で、自分なりに感謝を忘れず、初心に帰ろうと思い直す。

仕事がなくて大変な思いをしている人も多いご時勢。
50歳過ぎて仕事で悲鳴をあげれるなんて、ありがたいことでございます。

そう素直に思えると、毎日が非常に楽しくなります。
また、そんな心理状況は博士にも影響いたします。
妻は明るく、元気にのん気に、どーんと構えて無くてはいけません。

動じない自分を築くのでございます。

さてさて、話は変りますが…

動じないようで動じやすい博士に危機が…。

半年間の別居生活＆新環境での出発で、すっかりストレスにやられたのか。
体重が超オーバーと発覚。
体重計に久々にのっかって、衝撃の数字にアゴも外れた模様。
しかも体調がよろしくないという。

突然...冷蔵庫にヨーグルトが並び、間食が姿を消す。

ワインも控えめ、食事を制限し始めました。
そこで私も少し協力。



こんなときは体に優しいメニューが大事。
同時に一石二鳥を狙って、鳥の手羽先を煮込んでスープを取り、
ちゃちゃっと、簡単野菜スープ。

そして、スープの余り一部を冷蔵庫へ、そして最後の残りで手羽先の醤油煮込み。



いずれもカロリー控えめ、しかも消化にヨロシイ。
残業してもこれなら簡単に準備可能。

何キロダイエットできますか...
ひとごとですが、楽しみでございます。


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